Утренняя виньяса

🌅 Утренний виньяса-флоу

Начните своё утро с осознанного движения, дыхания и энергии.

Виньяса-йога — это динамичная практика, где движения плавно соединяются с дыханием. Она помогает разбудить тело, улучшить гибкость и подвижность, укрепить мышцы и настроиться на день.

Занятие подходит для тех, кто хочет:
✨ мягко пробудить тело
✨ снять напряжение
✨ синхронизировать дыхание и движение
✨ зарядиться энергией на весь день

👩‍🏫 С Татьяной

📍 BLIVE Coliving, Чангу (Jl. Nelayan No.24)
📲 Запись: +62 812-2539-3523 или через сайт бронирования