Закатная хатха

Закатная хатха — спокойная практика в статике: позы держатся дольше, между ними есть пауза на дыхание. Без прыжков и быстрых переходов.

Хатха хорошо ложится на конец дня — снимает зажимы в пояснице и шее, успокаивает нервную систему и готовит ко сну. Подходит новичкам и тем, кому динамика даётся тяжело.

📍 BLIVE Coliving, Чангу (Jl. Nelayan No.24)
📲 Запись: +62 812-2539-3523 или через сайт бронирования