Виньяса-йога

Виньяса — динамичная практика, где каждое движение связано с дыханием. Последовательности идут непрерывным потоком: тело разогревается, дыхание выравнивается, голова замолкает.

Подойдёт, если хочется размяться после дня за ноутбуком, вернуть подвижность и закончить день без напряжения в плечах и спине. Уровень — от начинающих: инструктор показывает облегчённые варианты поз.

📍 BLIVE Coliving, Чангу (Jl. Nelayan No.24)
📲 Запись: +62 812-2539-3523 или через сайт бронирования