Balance & Backbend

Balance & Backbend — практика на баланс и раскрытие грудного отдела. Первая часть — балансовые позы и работа со стопами и центром, вторая — прогибы через постепенную подготовку плеч и поясницы.

Прогибы хорошо разбирают сутулость от ноутбука и открывают дыхание. Инструктор даёт вариации под уровень, блоки и ремни есть на месте.

📍 BLIVE Coliving, Чангу (Jl. Nelayan No.24)
📲 Запись: +62 812-2539-3523 или через сайт бронирования