занятие по аштанга-йоге

Друзья, меня зовут Пави и завтра, 15 ноября в 14:00 я проведу для вас занятие по аштанга-йоге.

Уровень физической сложности: средний
Темп: ниже среднего
Фокус: дыхание, внимание и баланс между напряжением и расслаблением

О Пави:
Имеет степень доктора наук (PhD) по йогическим практикам и философии йоги университета Майсор, Индия.

Опыт практики 21 год.
8 лет асситировал в йога шала основатела аштанга йоги Патабхи Джойса.

🗓️ 15 ноября • воскресенье
🕐 14:00-15:30
📍BORN TO BE | крыша
🆓 бесплатно, донейшн приветствуется
🗣️ Пави, https://www.instagram.com/dr.pavithra_kumar_yoga

Friends, my name is Pavi, and tomorrow, November 15 at 14:00 I’ll be leading an Ashtanga yoga class for you.

Physical intensity: moderate
Pace: slower than average
Focus: breath, awareness, and the balance between effort and release

About Pavi: Holds a PhD in Yogic Practices and Yoga Philosophy from the University of Mysore, India.

21 years of yoga practice.
Assisted for 8 years at the yoga shala of Sri K. Pattabhi Jois, the founder of Ashtanga yoga.

🗓️ November 15 •
Sunday
🕐 14:00-15:30
📍 BORN TO BE | rooftop
🆓 Free, donations welcome
🗣️ Pavi, https://www.instagram.com/dr.pavithra_kumar_yoga