Афиша мероприятий на Бали

Большинство наших реакций происходят сами по себе.
Ты не успел подумать - уже тревожно.
И кажется, будто это просто «состояние».

Но тревога всегда запускается мыслями - часто даже теми, которых ты не успеваешь заметить.
Тревожный — значит внимательный, улавливающий малейшие сигналы.

Когда начинаешь видеть, что именно запускает реакцию,
эта чувствительность перестаёт быть проблемой и становится инструментом.
Мы пытаемся себя исправить, контролировать, лечить симптомы -
но чем больше боремся, тем сильнее застреваем.

Эта лекция не про то, как избавиться от тревоги.
А про то, как перестать с ней воевать.
Как увидеть, что срабатывает автоматически,
и научиться с этим жить в покое.

Поговорим:
- что запускает тревогу и панические атаки
- как работает тело, когда кажется, что «накрывает»
- почему бороться с тревогой - значит усиливать её
- как жить с тем, что есть, не теряя опоры и интереса к жизни
- как «негативное» качество распаковать в «позитивное».

👥 Для тех, кто устал всё контролировать.
Кто хочет понять, что с ним происходит,
и научиться не “исправлять себя”, а исследовать.

🎯 Формат: лекция — практикум.
Живой разговор, реальные примеры и простые упражнения наблюдения.

🎤 Ведущий — Виталий Дорошенко
- Психолог и коуч
- Автор проекта «Бытовой Дзен»
- Тренер по саморегуляции и эмоциональному интеллекту

❗️Вход свободный, но в качестве поддержки заведения и спикеров, каждому гостю нужно подписаться на канал/инстаграм, а так же большим плюсом будет ваш сторис с мероприятия в Инстаграм, с отметкой @brekky.cafe.bali

‼️Обязательная регистрация — @doroshenko_vv