SOMATIC TANTRA | гонг и какао

SOMATIC TANTRA 

гонг медитация | какао

Иногда тело устаёт не от дел, а от того, сколько в себе приходится держать.

Контроль.

Напряжение.

Невысказанные эмоции.

Привычку быть “сильным” даже тогда, когда внутри уже пусто.

Эта практика - пространство, где можно перестать собирать себя по частям и начать снова чувствовать.

Somatic Tantra - это практика возвращения в тело через движение, дыхание, внимание и присутствие.

Без масок. Без необходимости что-то изображать.

Только честный контакт с собой.

В этой практике мы соединим:

- соматические и тантрические практики

- дыхание и мягкое раскрепощение тела

- работу с чувствительностью и внутренним состоянием

- гонг медитацию для глубокого перезапуска нервной системы

- церемониальный какао для раскрытия сердца и контакта с собой, заземления

Это не про эзотерику.

И не про “идеальную духовность”.

Это про состояние, когда внутри снова появляется жизнь. Когда тело расслабляется, дыхание становится глубже, а внутри больше тишины, энергии и себя настоящего.

Подходит и мужчинам, и женщинам.

Можно без опыта.

23 мая | 11.00-14.00 (Бали)

📍живой класс на Бали | Убуд

🌎 онлайн-практика | zoom

Количество мест ограничено

Если чувствуешь отклик - напиши мне @ustimenko_elena

**практика без сексуализации и парного взаимодействия